Menu

Waspada Pilek yang Mengganggu

Kondisi di mana hidung mengeluarkan lendir baik sesekali maupun terus-menerus atau yang biasa kita sebut sebagai pilek memang merepotkan. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja berapapun umurnya, terlebih saat kondisi cuaca sedang tidak menentu. Namun jangan khawatir, kami telah merangkum penyebab, cara mengatasi, dan cara mencegah pilek untuk Anda.

Penyebab Pilek

Mengetahui penyebab pilek akan membantu kita menentukan pengobatan yang tepat. Bagi balita sampai orang dewasa, obat untuk pilek memang banyak dijual bebas. Namun, untuk bayi sebaiknya harus dengan resep dokter agar memperoleh obat pilek untuk bayi yang aman. Penyebab dari penyakit ini sangat bervariasi, yaitu:

  1. Terpapar udara dingin atau kering. Perubahan keseimbangan cairan di saluran hidung dapat memicu sistem saraf sehingga hidung mengeluarkan cairan.
  2. Penyakit ini dapat terjadi ketika ada virus yang menyerang hidung atau tenggorokan.
  3. Terpapar oleh zat pemicu alergi dapat mengakibatkan pilek.
  4. Efek samping obat. Obat seperti pil KB, obat penyakit jantung, atau obat tekanan darah tinggi dapat memicu pilek.

Cara Mengatasi Pilek

Pada dasarnya, pilek dapat disembuhkan dengan banyak istirahat, mengonsumsi makanan sehat, dan banyak minum air putih. Namun, jika Anda menganggap penyakit ini mengganggu aktivitas Anda, maka obat pilek resep dokter adalah pilihannya. Selain itu, obat yang dijual bebas tanpa resep seperti dekongestan, antihistamin, parasetamol, atau ibuprofen juga bisa Anda gunakan.

Cara Mencegah Pilek

Lebih baik mencegah daripada mengobati. Berikut ini cara-cara mencegah pilek yang dapat Anda lakukan:

  1. Rajin cuci tangan. Penyakit mudah menyebar melalui kontak tubuh dengan kuman baik yang ada di udara maupun pada barang. Maka, Anda harus rajin mencuci tangan.
  2. Hindari kontak dengan penderita. Hindari berbagi alat makan dengan penderita.
  3. Pakai sapu tangan. Setiap kali Anda bersin atau batuk, tutupilah dengan sapu tangan atau tisu agar virus tidak menyebar. Segera buang tisu setelah digunakan, lalu cuci tangan Anda.
  4. Mengupayakan pola hidup sehat. Pastikan Anda menjaga diri dengan baik dengan cara menerapkan pola makan sehat, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan hindari stres berlebih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *